Makanan Yang Tidak Disarankan Untuk Diet Berdasarkan Tipe Golongan Darah

Assalammualaikum Wr. Wb.

Halo gans kali ini saya akan memberi informasi tentang larangan mengonsumsi makanan untuk diet berdasarkan golongan darah, mari kita bahas bersama sama

Pantangan Makanan untuk Diet Berdasarkan Golongan Darah

Diet berdasarkan golongan darah muncul ketika ditemukannya reaksi kimia antara makanan yang dikonsumsi dengan darah yang timbul. Darah yang timbul ini disebabkan oleh Lectin. Ketika lectin pada makanan tidak sesuai dengan antigen darah, maka akan muncul berbagai masalah kesehatan.

Diet golongan darah berperan penting untuk menyesuaikan makanan yang dikonsumsi dengan golongan darah. Diet ini sendiri digolongkan menjadi 3 bagian, yaitu makanan yang berfungsi sebagai obat (disarankan), makanan netral yang tidak akan memberikan efek negatif terhadap golongan darah (diijinkan), dan makanan yang bisa membahayakan golongan darah (dihindari).

GOLONGAN DARAH A

Golongan darah A merupakan manusia pertama yang menjalankan aktifitas pertanian karena nenek moyang sudah tinggal menetap dan tidak lagi suka berperang.

Hindari ( makanan yang beraksi sebagai racun ) : daging sapi, kerbau, domba, bebek, angsa, kelinci, ayam hutan, lobster, gurita, kepiting, belut, kodok, udang, cumi- cumi, mentega, susu sapi, keju, es krim, susu murni, acar, terung, tomat, ubi, kentang, jeruk, kelapa/santan, melon madu, pisang (raja), pepaya, pare, air soda.

Masalah yang dihadapi : Hilang kesabaran diri atau cepat marah, rembesan sebum berlebihan, penyakit jantung dan masalah saluran darah, kanker dan ulser, gaster, kegemukkan.

GOLONGAN DARAH B

Kunci golongan darah B adalah keseimbangan. Orang bergolongan darah B tumbuh dan berkembang baik melalui apa yang telah disediakan oleh dunia hewan dan tumbuhan. Artinya golongan darah B menunjukan kemampuan yang canggih dalam perjalanan evolusinya.

Hindari ( makanan yang beraksi sebagai racun ) : daging bebek, ayam, angsa, belibis, babi, kuda, keong, kepiting, siput, belut, kodok, gurita, lobster, es krim, telur (bebek, angsa, puyuh), kacang tanah,roti gandum,tomat, waluh, jagung, avokad, pare, delima, kelapa/ santan, kesemek, belimbing, pir, air soda, minuman beralkohol.

Masalah yang dihadapi : kerusakan system syaraf, kesulitan untuk tidur berkualitas, sakit kepala dan migren, penyakit hati dan saluran empedu, masalah haid, sakit tulang belakang, kegemukkan, penyakit jantung.

GOLONGAN DARAH AB

Golongan darah AB merupakan golongan darah yang paling modern dan berusia kurang dari 1.000 tahun, jarang (5 % dari jumlah populasi), dan bersifat kompleks secara biologis. Karena anda membawa anti gen A dan B.

Hindari ( makanan yang beraksi sebagai racun ) : daging sapi, kerbau, ayam, bebek, angsa, babi, rusa kuda, lobster, kepiting, kodok, mentega, es krim, telor bebek, kacang hitam, acar, jagung, belimbing, delima, pare, pisang, kelapa, kesemek, jambu biji, mangga, saus tomat, kopi, soda, minuman beralkohol.

Masalah yang dihadapi : Perut kembung sakit jantung dan masalah saluran darah, kanker, kegemukkan, kesulitan tidur berkualitas, sakit sendi dan tulang.

GOLONGAN DARAH O

Golongan darah O merupakan golongan darah paling kuno dalam sejarah manusia. Gen untuk golongan darah O berkembang pada suatu titik ketika peradaban manusia beralih dari hidup berburu dan berpindah-pindah ke komunitas agraris yang menetap di suatu tempat.

Hindari ( makanan yang beraksi sebagai racun ) : daging babi, cumi-cumi, sotong, kerang, kodok, gurita, telur (angsa, puyuh), es krim, keju, susu sapi, yoghurt(semua jenis), minyak kelapa, penyu, minyak jagung, jagung, bunga brokoli, kacang tanah, kacang mede, kuaci, laichi, kentang, mentimun, kembang kol, jamur, blewah, jeruk mandarin, pisang raja, pare, anggur putih, kecap, kopi, minuman keras.

 Masalah yang dihadapi : Kencing manis, masalah usus dan pencernaan, peredaran darah kurang baik, sakit pinggang danbelakang, kegemukan, kadar kolesterol yang tinggi, tekanan darah tinggi, kadar asam urat tinggi, penyakit kanker, gout,penyakit jantung, penyumbatan arteri.

Sekian yang dapat saya sampaikan mohon maaf apabila ada kesalahan dan semoga bermanfaat

Wassalam.

Pola Makan Yang Disarankan Berdasarkan Tipe Golongan Darah

Assalammualaikum wr wb

Hai gans kali ini saya ingin membagi informasi tentang pola makan yang baik berdasarkan tipe golongan darah, yang mungkin belum kalian ketahui, mari kita simak bersama-sama :

Pola Makan yang Baik Berdasarkan Tipe Golongan Darah

Sari-sari makanan dialirkan ke seluruh tubuh melalui system sirkulasi. Dr. James D’Adamo dan Dr. Peter J. D’Adamo berasumsi “Jika darah merupakan sumber utama penyalur makanan pada tubuh, kemungkinan besar darah juga dapat mengidentifikasi perbedaan makanan. ”Berdasarkan asumsi itu, mereka menemukan bahwa ternyata ada mata rantai yang hilang dalam proses yang mengarah pada kesehatan atau penyakit. Mata rantai itu adalah rantai makanan yang menyebabkan proses kimiawi manusia ikut berubah salah satunya adalah golongan darah. Golongan darah menjadi kunci bagi keseluruhan system kekebalan tubuh manusia, serta menciptakan antibody untuk menangkal berbagai penyakit dan infeksi.

Selain itu, ia juga merupakan penentu pola makan dan jenis olahraga yang dibutuhkan seseorang. Berikut adalah fakta-fakta tentang tipe berbagai golongan darah :

Golongan Darah A muncul seiring dengan perubahan peradaban masyarakat agraris

1.       Golongan Darah B muncul ketika manusia pindah ke belahan bumi utara, ke daerah yang lebih berbahaya

2.       Golongan Darah AB merupakan adaptasi modern, suatu perpaduan dari berbagai sifat golongan darah A dan B.Penulis akan menerangkan lebih lanjut tentang golongan darah dan pola makan yang cocok. Dirangkum dari buku Terapi Herbal Berdasarkan Golongan Darah.

3.       Golongan Darah O merupakan golongan darah tertua di dunia, pertama kali ditemukan di Afrika

Tidak sedikit orang mengerti akan asupan nutrisi yang boleh dimakan sesuai golongan darah. Seperti apa penjelasannya ? Berikut ini ulasan tentang asupan nutrisi untuk orang-orang sesuai golongan darahnya, sebagaimana dikutip Timesofindia,

Golongan Darah A

Agar pikiran tetap fokus dan tubuh bertenaga, orang-orang dengan golongan darah A membutuhkan banyak nutrisi dari karbohidrat. Karena mereka sangat memiliki tingkat asam klorida rendah, sehingga sangat sulit untuk mencerna dan memetabolisme makanan yang mengandung protein hewani dan lemak.

Orang dengan golongan darah A harus sering mengkonsumsi protein nabati seperti kedelai, susu kedelai, biji-bijian dan sayuran contohnya brokoli pada siang hari. Makan buah-buahan yang bersifat alkali juga sangat penting, seperti apel, tanggal, berry, peach dll.

Buah-buahan

Ingat, orang dengan golongan darah A juga harus menghindari pepaya, mangga dan jeruk. Karena itu akan mempengaruhi sistem pencernaan, serta memicu diabetes..

Golongan Darah B

Soal makanan, orang dengan golongan darah B lebih fleksibel dibandingkan mereka yang mempunyai golongan darah A atau O. Golongan darah B bisa mendapat nutrisi asupan dari protein hewani dan nabati, tapi itu juga harus seimbang.

Orang dengan golongan darah B cenderung lebih mempunyai fisik dan mental yang kuat dibandingkan jenis darah lainnya. Meskipun, terkadang mereka sering mengalami stres, karena menghasilkan kadar kortisol lebih.

Pada intinya, orang dengan golongan darah B harus menghindari ayam, gandum, jagung, kacang, tomat, kacang tanah dan biji wijen. Karena itu akan mempengaruhi proses metabolisme yang mengakibatkan kelelahan, retensi cairan dan hipoglikemia. Setiap hari orang dengan golongan darah B harus memiliki asupan yang lebih besar dari daging merah, sayuran hijau, telur dan produk tinggi susu rendah lemak.

Sayuran dan Buah-buahan

Golongan Darah AB

Ikan Kakap Merah, Tuna dan Salmon

Ikan Sarden

Orang dengan tipe golongan AB memiliki asam lambung rendah, sehingga mereka harus menghindari makan daging karena sistem pencernaannya sulit menerima makanan itu. Selain itu, Anda juga harus menghindari kafein dan alkohol saat mengalami stres. Justru Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan laut, yang merupakan sumber terbaik protein, seperti ikan kakap merah, salmon, sarden dan tuna.

Golongan Darah O

Golongan darah O membawa tingkat yang lebih tinggi dari asam, yang memiliki kemampuan untuk mencerna protein dan lemak dengan mudah. Kolesterol dari produk hewani membantu saluran pencernaan dan menyerap kalsium dalam tubuh.

Mereka juga alergi terhadap gluten, yang ditemukan dalam susu dan gandum produk. Kubis, kembang kol dan kacang dapat menghambat hormon tiroid. Demikian pula untuk orang golongan darah O harus menghindari kafein dan alkohol, karena akan mempengaruhi sistem pencernaan.

Daging Ayam Kalkun

Orang dengan golongan darah O boleh mengonsumsi daging sapi, domba, kalkun dan ayam dalam diet mereka. Makanan seafood juga sangat dibutuhkan karena dapat meningkatkan produksi hormon. Mereka juga harus makan telur, kacang-kacangan dan biji-bijian.

Sekian informasi yang dapat saya sampaikan semoga bermanfaat.

Wassalam.

Manfaat Lobak Bagi Kesehatan Kita

Hai gans apakah kalian tau manfaat dari lobak putih bagi kesehatan serta kandungan gizi yang terdapat pada lobak, kalau ingin tau baca selengkapnya :

Lobak merupakan salah satu jenis sayur yang dimanfaat bagian umbinya. Jenis lobak ini beragam, khusus jenis lobak menurut warna, lobak ada yang berwarna putih, lobak merah bahkan ada lobak berwarna ungu. Namun disini kita akan memfokuskan terlebih dahulu pada berbagai manfaat yang bisa kita dapatkan dari si lobak putih ini. Lobak putih memiliki kulit berwarna putih dengan daging berwarna putih pula. Lobak putih juga dapat dimakan dalam keadaan mentah atau bisa juga dijadikan sebagai bahan sup.

Satu tips yang mungkin bisa anda coba di rumah jika anda ingin menu dengan bahan lobak, anda bisa merendam lobak terlebih dahulu di dalam air es sehingga pada saat dimasak atau dijadikan salad, kerenyahan lobak masih bisa anda rasakan. Berikut adalah sejumlah manfaat dari lobak yang telah saya rangkum :

 Manfaat Lobak Putih Bagi Kesehatan dan Kandungan Gizinya

1. Mengobati Jamur

Lobak diketahui bisa membunuh pertumbuhan jamur yang tidak terkendali di dalam tubuh. Dengan adanya enzim-enzim seperti enzim diastase, amylase, mirosinase serta enzim esterases dapat berguna untuk membunuh jamur-jamur yang pertumbuhannya berlebihan. Selain untuk membunuh jamur pada tubuh, enzim-enzim tersebut juga memiliki manfaat untuk melenyapkan zat-zat berbahaya, virus-virus, dan juga parasite-parasite yang ada di dalam tubuh kita secara efektif.

2. Menyembuhkan Penyakit Batu Ginjal

Mengkonsumsi Lobak secara teratur dapat menjadi alternative pengobatan untuk menghilangkan penyakit batu ginjal. Lobak yang dibuat jus lebih efektif dalam mengobati dan menghilangkan batu ginjal dibandingkan jika lobak dikonsumsi dalam bentuk yang lain. Di samping dapat menghilangkan batu ginjal, jus lobak juga berguna dalam pencegahan pembentukan batu ginjal kembali.

Penelitian membuktikan bahwa Lobak adalah salah satu obat yang paling manjur yang berguna untuk mengobati gangguan-gangguan pada ginjal yang terjadi akibat terbentuknya batu ginjal. Bagi anda yang menderita batu ginjal, disarankan untuk meminum setengah gelas jus lobak segar setiap harinya. Meminum jus lobak segar di pagi hari dilakukan sebelum anda sarapan akan membantu melarutkan batu yang terbentuk pada ginjal dan mendorongnya keluar lewat air seni.

Kandungan gizi yang baik untuk batu ginjal

Sebagai informasi, lobak putih ini sangat kaya akan potassium yang berguna untuk mengurangi keluarnya kalsium di dalam urin yang dapat membentuk batu ginjal. Sehingga, megkonsumsi makanan dengan kadar potassium tinggi seperti lobak putih ini akan dapat menurunkan resiko terkena penyakit ginjal. Zat-zat yang bersifat diuretic yang sudah disebutkan tadi tidak hanya akan membantu membersihkan bagian ginjal anda tetapi juga menyeluruh pada bagian kantung kemih maka selanjutnya konsumsi lobak putih akan meningkatkan kesehatan tubuh anda secara menyeluruh.

3. Mengobati Kulit Kering dan Berjerawat

Kegunaan atau manfaat lobak putih dalam menghilangkan masalah-masalah kulit sebenarnya sudah cukup dikenal masayarakat. Kandungan seperti vitamin C, vitamin B complex, fosfor dan zinc pada lobak putih sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan kulit anda. Kandungan air yang cukup banyak di dalam lobak putih juga akan membuat kulit menjadi lebih lembab dan sehat. Jika lobak putih dijus atau dihaluskan, davit berguna sebagai pembersih alami untuk wajah anda.

Unsur-unsur yang bersifat desinfektan pada lobak putih inilah yang memiliki manfaat untuk menghilangkan berbagai masalah yang dapat terjadi pada kulit kita seperti masalah kulit kering, gatal pada kulit, ruam kulit, infeksi dan juga masalah kulit seperti kulit tergores.

4. Mengatasi Rambut Berketombe

Permasalahan rambut seperti rambut rontok, rambut berketombe atau rambut berminyak banyak menghinggapi siapa saja. Salah satu cara yang sudah terbukti ampuh untuk menghilangkan permasalahan rambut tersebut dapat dengan cara menggunakan lobak putih sebagai masker rambut. Kandungan di dalam lobak putih ini dipercaya dapat mencegah keluarnya sebum secara berlebihan sehingga produksi minyak pada rambut dapat berkurang.

Cara Penggunaan :

Menggunakan lobak putih dengan dihaluskan atau dijus lalu diaplikasikan pada rambut adalah cara terbaik untuk mengatasi masalah rambut menggunakan lobak putih. Jangan lupa untuk melakukan pemijatan secara pelan agar kandungan yang terdapat dalam lobak bisa bekerja mengatasi masalah rambut secara maksimal. Untuk mengatasi ketombe, gunakan masker lobak putih pada rambut di malam hari, biarkan, dan dibilas di pagi hari.

Menggunakan jus Lobak pada rambut secara teratur dan dalam jangka waktu lama juga akan berdampak sangat baik pada rambut anda. Contohnya, rambut akan terhindar dari kerontokan dan rambut anda pun akan tampil lebih berkilau.

Satu hal yang penting untuk diketahui dari lobak putih adalah lobak putih memiliki bau yang jika digunakan sebagai masker rambut mungkin akan sangat menggangu indera penciuman anda. Tetapi anda tidak perlu khawatir, semuanya akan terbayar dengan permasalahan-permasalahan rambut anda yang akan dapat teratasi secara maksimal oleh si lobak putih.

5. Menyembuhkan Liver yang Bermasalah

Beberapa penelitian menunjukan bahwa lobak putih membantu penyembuhan masalah yang terjadi pada liver. Lobak putih dapat membantu menjaga kenormalan fungsi dari liver. Kandungan di dalam lobak putih dapat mendetoksifikasi liver dan juga bermanfaat mengatur empedu dan bilirubin. Lobak putih bisa membantu pelepasan enzim-enzim yang nantinya akan membantu mencegah liver dari serangan infeksi yang mungkin terjadi serta membantu mengobati luka ataupun bengkak yang terdapat pada liver.

6. Mengobati Penyakit Kuning

Bagi yang menderita penyakit kuning, lobak putih bisa bemanfaat untuk mengobati penyakit kuning. Kandungan di dalam lobak putih akan menlenyapkan produksi bilirubin yang berlebihan. Penyakit kuning yang akan menyerang produksi sel-sel darah merah dalam tubuh dan lobak putih dapat memperbaiki ketidaknormalan ini dengan oksigen yang dibawa oleh zat-zat yang terdapat di dalam Lobak putih. Selain umbinya, daun juga dapat digunakan sebagai obat penyakit kuning ini.

7. Mengobati Penyakit Ambeien

Ambeien merupakan sebuah penyakit yang sangat mengganggu. Lobak putih bisa menjadi alternative pengobatan untuk menyembuhkan ambeien. Di dalam lobak putih, mengandung banyak zat yang bersifat tidak mudah dicerna. Zat-zat ini akan memfasilitasi sistem pencernaan dan menahan air serta mengobati sembelit. Penyakit ambeien seperti diketahui faktor penyebab utamanya adalah sembelit. Jika sembelit sudah teratasi, ambeien akan mereda dan selanjutnya bisa sembuh.

Lobak putih dapat menjadi detoksifikasi yang sangat baik. Hal ini sangat baik guna membantu proses pencernaan dan pengeluaran tubuh kita. Jika anda menderita penyakit ambeien, Minumlah jus Lobak putih dua kali dalam satu hari agar ambeien dapat reda dengan segera dan pencernaan pun menjadi lancar.

8. Membantu Pengobatan Kanker

Lobak putih ternyata juga bisa membantu pengobatan pada penyakit kanker. Vitamin C, asam folic, dan anthocyanins akan mendetoksifikasi radika-radikal bebas dan membantu efektifitas berbagai treatment dalam upaya penyembuhan kanker. Kanker-kanker seperti kanker usus, kanker perut dan kanker ginjal dapat dapat diredakan dengan konsumsi jus lobak putih.

9. Membantu Menurunkan Berat Badan

Jika anda memiliki berat badan berlebihan tentu sangat menggangu bagi beberapa orang. Selain mengganggu penampilan, berat badan yang berlebihan juga akan berdampak buruk bagi kesehatan. Sudah terbukti jika berat badan menjadi faktor penyebab banyak penyakit seperti jantung dan stroke.

Memakan lobak membuat kita cepat kenyang dan ini akan membuat kita mengurangi jumlah asupan makanan yang masuk. Sehingga secara tidak langsung akan membantu kita mengontrol berat badan. Lobak akan mengurangi rasa lapar namun tanpa memberikan anda asupan kalori yang berlebihan. Lobak juga rendah kandungan karbohidratnya dan banyak dalam kandungan airnya. Jadi, jika anda dalam program pengurusan badan, perbanyak makan lobak putih ya.

10. Meredakan Masalah Buang Air Kecil

Lobak putih yang secara alamiah mengandung banyak air akan membantu memperbanyak produksi air seni kita. Jika kita sedang mengalami  masalah buang air kecil, lobak putih dapat berfungsi sebagai obat alami untuk menyembuhkan masalah buang air kecil tersebut. Di samping itu, lobak juga akan membantu menyembuhkan peradangan dan perasaan sakit yang mungkin dialami ketika buang air kecil. Lobak putih juga akan membantu membersihkan ginjal dan organ-organ lainnya yang berkaitan dengan sistem pengeluaran khususnya urin.

11. Menyembuhkan Leukoderma

Zat-zat yang bersifat mendetoksifikasi dan anti karsinogenik di dalam lobak putih akan membantu penyembuhan leukoderma. Dalam hal ini, biji lobak lah yang dapat sangat berguna dalam pengobatan leukoderma. Biji lobak terlebih dahulu harus dihaluskan lalu dicampur dengan cuka dan digunakan pada bagian kulit yang berwarna putih.

Menggunakan lobak putih sebagai obat leukoderma juga bisa dengan cara dikonsumsi. Leukoderma akan disembuhkan dari dalam tubuh dengan proses detoksifikasi yang dapat dilakukan oleh kandungan di dalam lobak putih.

12. Menyembuhkan Demam

Lobak putih dapat digunakan untuk meredakan demam. Lobak putih bisa menurunkan suhu tubuh serta menyembuhkan peradangan yang menjadi penyebab demam. Memanfaatkan lobak putih untuk mengobati demam ini bisa dengan dijus lalu dicampurkan garam secukupnya dan diminum.

13. Menyembuhkan Penyakit dari Gigitan Serangga

Zat-zat yang bersifat pruritis yang terkandung di dalam lobak putih akan sangat bermanfaat untuk menyembuhkan penyakit dari gigitan serangga seperti sengatan lebah atau tawon. Di sini, lobak akan membantu meredakan rasa sakit dan demam yang terjadi akibat gigitan serangga tersebut.

14. Membantu Memulihkan Kesehatan Sistem Pernafasan

Lobak akan membantu anda menghilangkan penyumbatan yang terjadi pada hidung, tenggorokan hingga paru – paru. Di dalam lobak putih terdapat banyak kandungan vitamin dan juga zat desinfektan yang akan melindungi sistem pernafasan dari infeksi yang mungkin menyerang.

15. Mengobati Eksim

Bagi anda yang menderita penyakit eksim, menggunakan lobak putih akan sangat efektif untuk mengobati penyakit eksim. Caranya, anda dapat menghaluskan lobak putih dengan dicampur sari jahe untuk memberi rasa. Kemudian tempelkan pada bagian yang terkena eksim.

16. Penawar Racun

Manfaat Lobak putih untuk menawarkan racun sudah tidak diragukan khasiatnya. Dulu lobak ini digunakan untuk penawar racun bagi yang overdosis obat-obatan. Efek yang akan ditimbulkan adalah memuntahkan obat yang masuk di dalam tubuh sehingga tidak berdampak kronis.Manfaat lobak putih bagi kesehatan sudah tidak diragukan lagi, sayuran ini sangat baik dikonsumsi untuk diet dan menjaga tubuh agar stamina tetap fit sepanjang hari.

Kandungan Gizi Lobak Putih

Berikut daftar kandungan gizi yang terdapat di dalam lobak putih:

• Vitamin A
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• Vitamin C
•  Vitamin E
•  Minyak Atsiri
•  Beta Carotene
•  Niasin
• Mangan
• Kolin
• Asam Folic
• Kalsium
• Zat besi
•  Fosfor
•  Asam oksalat
• Serat kasar

PERLU KALIAN KETAHUI BAHWA JAHE MEMILIKI BEBERAPA MANFAAT UNTUK TUBUH KITA

Hai gans apakah kalian tau manfaat dari jahe bagi kesehatan dan kebugaran tubuh, kalau ingin tau baca selengkapnya :

                     

Jahe merupakan jenis tanaman herbal yang sudah sangat terpercaya, khususnya oleh masyarakat Indonesia. Hal ini dapat terlihat pada olahan jahe yang biasa dinikmati sebagai minuman penghangat tubuh disaat cuaca dingin. Bahkan sifat jahe yang dapat menghangatkan badan ini, telah banyak digunakan oleh produsen obat-obatan yang mengatasnamakan jahe sebagai bahan racikan di dalam obat-obatan tersebut. Berikut adalah sejumlah manfaat jahe yang telah saya rangkum  :

MANFAAT JAHE BAGI KESEHATAN TUBUH

1. Menghangatkan tubuh

Sifat jahe yang hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh. Sejenis minuman yang sering dinikmati yaitu wedang jahe ini, memang sudah menjadi konsumsi wajib bagi penduduk daerah pegunungan. Selain itu jahe, juga memiliki anti virus dan anti toksin dengan membantu mempromosikan keringat yang dapat membantu mengobati batuk dan masuk angin.

2. Pencegahan Timbulnya Kanker

Ekstrak jahe ternyata dapat menekan pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti mencegah penyebaran gejala kanker kulit, pankreas, kanker, ginjal dan gejala kanker patu-paru.

3. Mengatasi Masalah Pernafasan

Masalah pernafasan yang paling umum diderita adalah batuk atau pilek. Jahe termasuk jenis ekspektoran alami yang berfungsi dalam melegakan sistem pernafasan, dengan yang memecah dan menghilangkan lendir (dahak) dapat dengan mudah keluar dan memulihkan sistem pernafasan seperti sediakala.

4. Melancarkan Pencernaan

Mungkin pada awalnya kita berfikir hanya manfaat buah-buahan saja yang dapat berguna bagi masalah pencernaan. Saat ada acara-acara perayaan, mungkin kita memakan banyak makanan. Pilihlah minuman jahe yang dapat membantu kelancaran pembuangan sisa makanan. Jahe membantu penyerapan makanan dan mencegah kemungkinan sakit perut, karena sifatnya yang mengurangi peradangan.

5. Mengatasi Memar dan Rasa Nyeri

Ketika tubuh mengalami sebuah benturan benda tumpul, terkadang menyebabkan memar. Senyawa di dalam sari jahe merupakan anti inflamasi, dapat digunakan untuk meredakan nyeri secara alami akibat benturan tersebut. Manfaat jahe dengan kandungan anti inflamasi juga dapat mengurangi nyeri pada gejala penyakit rematik.

6. Menurunkan Berat Badan

Di dalam tubuh jahe berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah menjadi panas tubuh. Di lain sisi TOGA ini hanya menyumbang sedikit kalori sehingga tidak mempunyai andil besar untuk menaikkan berat badan.

7. Menjaga Kondisi Jantung

Jika tubuh menyimpan banyak kolesterol dan minyak yang merupakan susunan dari lemak nabati dan hewani dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Hubungannya dengan manfaat jahe karena di dalam tubuh memegang sebuah peran sebagai penurun kadar trigliserida dan kolesterol yang berlebih di dalam tubuh.

8. Mengatasi Mabuk Perjalanan

Dengan minum wedang jahe sebelum bepergian jauh dengan menaiki kendaraan roda empat dapat mencegah mabuk perjalanan karena sifat-nya sebagai anti-mual.

9. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Gangguan kesehatan yang menyerang sistem pencernaan seperti kram dan rasa sakit yang timbul menjelang haid dapat ditepis dengan minum air jahe secara rutin.

10. Mengatasi Morning Sickness (Mual dan Muntah yang Dialami Ibu Hamil Pada Saat                 Awal Kehamilan )

Ibu hamil terkadang mengalami mual pagi atau istilah populernya (morning sickness) karena pencernaan sedikit terganggu. Untuk mengurangi rasa mual tersebut Anda bisa minum kopi atau wedang jahe yang hangat setiap kali merasakan mual ketika bangun tidur.

11. Mencegah Kanker Usus

Salah satu universitas yang terdapat di Amerika Serikat mengabarkan bahwa rutin konsumsi makanan atau minuman yang berbahan dasar jahe dapat mencegah penyakit kanker koloretal (usus besar).

12. Mengobati Sakit Kepala

Seharian bekerja dapat memicu stres berlebih yang berisiko terserang penyakit lain. Maka dari itu sepulang ngantor coba santai di taman sambil menikmati hangatnya wedang jahe dan roti bakar, otak jadi lebih fresh dan tubuh terasa nyaman.

13. Mengobati Alergi

Manfaat jahe sebagai anti-alergi, sebab di dalamnya terdapat kandungan senyawa yang efektif dalam mengurangi rasa gatal akibat alergi sekaligus mengobatinya.

14. Menghilangkan Mual dan Mengobati Masuk Angin

Masalah pada pencernaan terkadang membuat perut jadi mual ingin muntah, kondisi demikian juga kerap terjadi pada seseorang yang mengalami demam (masuk angin). Sebagai pertolongan pertama jangan langsung gunakan obat warung, cobalah minum air seduhan rimpang jahe agar lambung menjadi nyaman dan perut terhindar dari masalah seperti kram.

15. Mengobati Penyakit Rematik

Caranya dengan membakar dua rimpang jahe di atas api panas atau bara. Setelah itu tumbuk sampai halus, terakhir Anda aplikasikan pada bagian tubuh yang terkena rematik. Itulah manfaat jahe untuk mengobati rematik.

16. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tubuh akan kebal dari serangan penyakit, caranya dengan meningkatkan sistem dalam tubuh yang sering disebut imun atau imunitas. Jika antibodi (imun) dalam tubuh kuat, maka bakteri yang mungkin menyerang dapat ditangkal. Untuk menambah sistem ketahanan tubuh Anda bisa mengambil minum wedang jahe secara teratur, manfaat jahe yang satu ini terbantu dengan sifat sebagai antioksidan.

Nah itulah manfaat jahe yang menakjubkan untuk kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin dapat bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh kita dan lain sebagainya.

# Semoga bermanfaat   :D

Perlu Kalian Ketahui Bahwa Daun Saga Memiliki Beberapa Manfaat

Hai gans apakah kalian tau pengertian, dan manfaat dari daun saga rambat dan daun saga pohon, kalau ingin tau baca selengkapnya :

Ø  Pengertian Daun Saga Rambat dan Daun Saga Pohon

Daun Saga adalah salah satu tumbuhan yang merambat dan sangat sering kita jumpai di pinggir jalan atau di pekarangan rumah. Mulanya tumbuhan ini berasal dari Asia Selatan, namun kini telah banyak menyebar ke berbagai penjuru dunia salah satunya di Indonesia. Daun saga rambat memiliki nama ilmiah (Abrus Precatoruis), karena naman yang sama terkadang orang masih rancu antara daun saga rambat dan pohon saga (Adenanthera Pavonina). Hal ini sebenarnya disebabkan karena orang-orang pada umumnya menyebut kedua tumbuhan tersebut dengan nama saga saja, disisi lain tidak banyak orang yang tahu persis mengenai manfaat daun saga rambat. Berikut gambar dari daun saga rambat :

Namun alangkah lebih baik jika sebelum menghilangkan atau menganggap sesuatu tidak berharga, kita cari tahu terlebih dahulu kegunaan dari sesuatu tersebut. Seperti halnya daun saga ini, ternyata daun saga memiliki manfaat dan khasiat bagi kesehatan manusia. Berikut ini adalah Manfaat Daun Saga Rambat bagi kesehatan.           

Ø Manfaat Daun Saga Rambat :

1.      Sebagai Obat Amandel

Daun Saga rambat ini dapat mengobati penyakit amandel anda. Cara Mengobati Amandel yaitu cukup dengan mengambil daun serta akar Daun Saga rambat ini. Setelah itu, cuci hingga bersih serta siapkan gula batu dan kayu manis. Kemudian rebus semua bahan herbal dengan 4 gelas air bersih dan sisakan air rebusan itu hingga menjadi setengah gelas. Saring air rebusan itu agar terpisah dari ampasnya. Minumlah ramuan ini dua kali sehari pada pagi dan sore hari.

2.      Mengobati Panas Dalam

Cara Mengobati Panas Dalam yaitu cukup dengan Mengambil lima belas Tangkai Daun Saga Rambat kemudian cuci daun tersebut hingga bersih. Rebus daun tadi dengan dua gelas air hingga mendidih dan sisakan setengah gelas. Setelah dingin kemudian disaring, minum rebusan herbal daun saga rambat sekali sehari

3.      Mengobati Batuk Kering

       Biasanya banyak orang tahu bahwa batuk bisa disembuhkan dengan manfaat jeruk nipis, namun tahukah anda bahwa batuk juga dapat diobati dengan Daun Saga. Caranya cukup mudah, ambil beberapa tangkai daun saga dan cuci daun tersebut hingga bersih. Siapkan juga daun asam dan kayu manis kemudian rebus semua bahan tadi dengan dua gelas air hingga mendidih dan sisakan air tesebut sebanayk setengah gelas. Minumlah ramuan tadi dua kali sehari dengan takaran sekali minum setengah gelas

4. Obat Bronchitis

Daun saga rambat ini juga dapat membantu anda yang menderita penyakit bronchitis. Caranya Anda hanya perlu mengambil lima belas tangkai daun saga yang tentunya masih segar dan cuci bersih daun tersebut. Setelah itu rebus daun saga rambat tersebut dengan dua gelas air hingga menyisakan satu gelas air saja. Dinginkan lalu saring air rebusan tersebut. Minumlah ramuan ini dengan ketentuan satu gelas satu hari.

Berikut Gambar dari Daun Saga Pohon :

Ø  Berikut beberapa manfaat Daun Saga Pohon untuk Kesehatan Tubuh :

1.      Mengobati Jantung Berdebar dan Keringat Dingin

Caranya, ambil 8 gram Daun Saga manis dan 10 gram daun sembung. Tambahkan 5 gram kencur lalu rebus dengan 400 ml air. Minum ramuannya

2.      Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Caranya, ambil Daun Saga manis, daun kaki kuda, daun selamagi, buah waluh putih, dan daun kejibaling. Rebus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Saring lalu minum airnya.

3.      Mengobati Batuk Kering

Caranya, ambil Daun Saga manis, buah pace yang mateng, dan daun po’o. Tumbuk halus lalu rebus dengan 4 gelas air. Saring dan minum airnya.

Kesimpulan :

Setelah membaca penjelasan di atas, mudah-mudahan  anda dapat lebih memahami bahwa tanaman saga rambat dan tanaman saga pohon yang ada di sekitar anda ternyata memiliki banyak manfaat. Oleh karena itu, jangan pernah meremehkan sesuatu dari alam karena terkadang sesuatu yang terlihat tidak berguna ternyata memiliki manfaat yang sangat besar layaknya daun saga rambat dan daun saga pohon ini.