PERLU KALIAN KETAHUI BAHWA JAHE MEMILIKI BEBERAPA MANFAAT UNTUK TUBUH KITA

Hai gans apakah kalian tau manfaat dari jahe bagi kesehatan dan kebugaran tubuh, kalau ingin tau baca selengkapnya :

                     

Jahe merupakan jenis tanaman herbal yang sudah sangat terpercaya, khususnya oleh masyarakat Indonesia. Hal ini dapat terlihat pada olahan jahe yang biasa dinikmati sebagai minuman penghangat tubuh disaat cuaca dingin. Bahkan sifat jahe yang dapat menghangatkan badan ini, telah banyak digunakan oleh produsen obat-obatan yang mengatasnamakan jahe sebagai bahan racikan di dalam obat-obatan tersebut. Berikut adalah sejumlah manfaat jahe yang telah saya rangkum  :

MANFAAT JAHE BAGI KESEHATAN TUBUH

1. Menghangatkan tubuh

Sifat jahe yang hangat dapat membantu meningkatkan suhu tubuh. Sejenis minuman yang sering dinikmati yaitu wedang jahe ini, memang sudah menjadi konsumsi wajib bagi penduduk daerah pegunungan. Selain itu jahe, juga memiliki anti virus dan anti toksin dengan membantu mempromosikan keringat yang dapat membantu mengobati batuk dan masuk angin.

2. Pencegahan Timbulnya Kanker

Ekstrak jahe ternyata dapat menekan pertumbuhan beberapa sel kanker, seperti mencegah penyebaran gejala kanker kulit, pankreas, kanker, ginjal dan gejala kanker patu-paru.

3. Mengatasi Masalah Pernafasan

Masalah pernafasan yang paling umum diderita adalah batuk atau pilek. Jahe termasuk jenis ekspektoran alami yang berfungsi dalam melegakan sistem pernafasan, dengan yang memecah dan menghilangkan lendir (dahak) dapat dengan mudah keluar dan memulihkan sistem pernafasan seperti sediakala.

4. Melancarkan Pencernaan

Mungkin pada awalnya kita berfikir hanya manfaat buah-buahan saja yang dapat berguna bagi masalah pencernaan. Saat ada acara-acara perayaan, mungkin kita memakan banyak makanan. Pilihlah minuman jahe yang dapat membantu kelancaran pembuangan sisa makanan. Jahe membantu penyerapan makanan dan mencegah kemungkinan sakit perut, karena sifatnya yang mengurangi peradangan.

5. Mengatasi Memar dan Rasa Nyeri

Ketika tubuh mengalami sebuah benturan benda tumpul, terkadang menyebabkan memar. Senyawa di dalam sari jahe merupakan anti inflamasi, dapat digunakan untuk meredakan nyeri secara alami akibat benturan tersebut. Manfaat jahe dengan kandungan anti inflamasi juga dapat mengurangi nyeri pada gejala penyakit rematik.

6. Menurunkan Berat Badan

Di dalam tubuh jahe berfungsi untuk melebarkan pembuluh darah menjadi panas tubuh. Di lain sisi TOGA ini hanya menyumbang sedikit kalori sehingga tidak mempunyai andil besar untuk menaikkan berat badan.

7. Menjaga Kondisi Jantung

Jika tubuh menyimpan banyak kolesterol dan minyak yang merupakan susunan dari lemak nabati dan hewani dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Hubungannya dengan manfaat jahe karena di dalam tubuh memegang sebuah peran sebagai penurun kadar trigliserida dan kolesterol yang berlebih di dalam tubuh.

8. Mengatasi Mabuk Perjalanan

Dengan minum wedang jahe sebelum bepergian jauh dengan menaiki kendaraan roda empat dapat mencegah mabuk perjalanan karena sifat-nya sebagai anti-mual.

9. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Gangguan kesehatan yang menyerang sistem pencernaan seperti kram dan rasa sakit yang timbul menjelang haid dapat ditepis dengan minum air jahe secara rutin.

10. Mengatasi Morning Sickness (Mual dan Muntah yang Dialami Ibu Hamil Pada Saat                 Awal Kehamilan )

Ibu hamil terkadang mengalami mual pagi atau istilah populernya (morning sickness) karena pencernaan sedikit terganggu. Untuk mengurangi rasa mual tersebut Anda bisa minum kopi atau wedang jahe yang hangat setiap kali merasakan mual ketika bangun tidur.

11. Mencegah Kanker Usus

Salah satu universitas yang terdapat di Amerika Serikat mengabarkan bahwa rutin konsumsi makanan atau minuman yang berbahan dasar jahe dapat mencegah penyakit kanker koloretal (usus besar).

12. Mengobati Sakit Kepala

Seharian bekerja dapat memicu stres berlebih yang berisiko terserang penyakit lain. Maka dari itu sepulang ngantor coba santai di taman sambil menikmati hangatnya wedang jahe dan roti bakar, otak jadi lebih fresh dan tubuh terasa nyaman.

13. Mengobati Alergi

Manfaat jahe sebagai anti-alergi, sebab di dalamnya terdapat kandungan senyawa yang efektif dalam mengurangi rasa gatal akibat alergi sekaligus mengobatinya.

14. Menghilangkan Mual dan Mengobati Masuk Angin

Masalah pada pencernaan terkadang membuat perut jadi mual ingin muntah, kondisi demikian juga kerap terjadi pada seseorang yang mengalami demam (masuk angin). Sebagai pertolongan pertama jangan langsung gunakan obat warung, cobalah minum air seduhan rimpang jahe agar lambung menjadi nyaman dan perut terhindar dari masalah seperti kram.

15. Mengobati Penyakit Rematik

Caranya dengan membakar dua rimpang jahe di atas api panas atau bara. Setelah itu tumbuk sampai halus, terakhir Anda aplikasikan pada bagian tubuh yang terkena rematik. Itulah manfaat jahe untuk mengobati rematik.

16. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tubuh akan kebal dari serangan penyakit, caranya dengan meningkatkan sistem dalam tubuh yang sering disebut imun atau imunitas. Jika antibodi (imun) dalam tubuh kuat, maka bakteri yang mungkin menyerang dapat ditangkal. Untuk menambah sistem ketahanan tubuh Anda bisa mengambil minum wedang jahe secara teratur, manfaat jahe yang satu ini terbantu dengan sifat sebagai antioksidan.

Nah itulah manfaat jahe yang menakjubkan untuk kesehatan tubuh. Dengan mengkonsumsi jahe secara rutin dapat bermanfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh kita dan lain sebagainya.

# Semoga bermanfaat   :D

Perlu Kalian Ketahui Bahwa Daun Saga Memiliki Beberapa Manfaat

Hai gans apakah kalian tau pengertian, dan manfaat dari daun saga rambat dan daun saga pohon, kalau ingin tau baca selengkapnya :

Ø  Pengertian Daun Saga Rambat dan Daun Saga Pohon

Daun Saga adalah salah satu tumbuhan yang merambat dan sangat sering kita jumpai di pinggir jalan atau di pekarangan rumah. Mulanya tumbuhan ini berasal dari Asia Selatan, namun kini telah banyak menyebar ke berbagai penjuru dunia salah satunya di Indonesia. Daun saga rambat memiliki nama ilmiah (Abrus Precatoruis), karena naman yang sama terkadang orang masih rancu antara daun saga rambat dan pohon saga (Adenanthera Pavonina). Hal ini sebenarnya disebabkan karena orang-orang pada umumnya menyebut kedua tumbuhan tersebut dengan nama saga saja, disisi lain tidak banyak orang yang tahu persis mengenai manfaat daun saga rambat. Berikut gambar dari daun saga rambat :

Namun alangkah lebih baik jika sebelum menghilangkan atau menganggap sesuatu tidak berharga, kita cari tahu terlebih dahulu kegunaan dari sesuatu tersebut. Seperti halnya daun saga ini, ternyata daun saga memiliki manfaat dan khasiat bagi kesehatan manusia. Berikut ini adalah Manfaat Daun Saga Rambat bagi kesehatan.           

Ø Manfaat Daun Saga Rambat :

1.      Sebagai Obat Amandel

Daun Saga rambat ini dapat mengobati penyakit amandel anda. Cara Mengobati Amandel yaitu cukup dengan mengambil daun serta akar Daun Saga rambat ini. Setelah itu, cuci hingga bersih serta siapkan gula batu dan kayu manis. Kemudian rebus semua bahan herbal dengan 4 gelas air bersih dan sisakan air rebusan itu hingga menjadi setengah gelas. Saring air rebusan itu agar terpisah dari ampasnya. Minumlah ramuan ini dua kali sehari pada pagi dan sore hari.

2.      Mengobati Panas Dalam

Cara Mengobati Panas Dalam yaitu cukup dengan Mengambil lima belas Tangkai Daun Saga Rambat kemudian cuci daun tersebut hingga bersih. Rebus daun tadi dengan dua gelas air hingga mendidih dan sisakan setengah gelas. Setelah dingin kemudian disaring, minum rebusan herbal daun saga rambat sekali sehari

3.      Mengobati Batuk Kering

       Biasanya banyak orang tahu bahwa batuk bisa disembuhkan dengan manfaat jeruk nipis, namun tahukah anda bahwa batuk juga dapat diobati dengan Daun Saga. Caranya cukup mudah, ambil beberapa tangkai daun saga dan cuci daun tersebut hingga bersih. Siapkan juga daun asam dan kayu manis kemudian rebus semua bahan tadi dengan dua gelas air hingga mendidih dan sisakan air tesebut sebanayk setengah gelas. Minumlah ramuan tadi dua kali sehari dengan takaran sekali minum setengah gelas

4. Obat Bronchitis

Daun saga rambat ini juga dapat membantu anda yang menderita penyakit bronchitis. Caranya Anda hanya perlu mengambil lima belas tangkai daun saga yang tentunya masih segar dan cuci bersih daun tersebut. Setelah itu rebus daun saga rambat tersebut dengan dua gelas air hingga menyisakan satu gelas air saja. Dinginkan lalu saring air rebusan tersebut. Minumlah ramuan ini dengan ketentuan satu gelas satu hari.

Berikut Gambar dari Daun Saga Pohon :

Ø  Berikut beberapa manfaat Daun Saga Pohon untuk Kesehatan Tubuh :

1.      Mengobati Jantung Berdebar dan Keringat Dingin

Caranya, ambil 8 gram Daun Saga manis dan 10 gram daun sembung. Tambahkan 5 gram kencur lalu rebus dengan 400 ml air. Minum ramuannya

2.      Mengobati Tekanan Darah Tinggi

Caranya, ambil Daun Saga manis, daun kaki kuda, daun selamagi, buah waluh putih, dan daun kejibaling. Rebus dengan 4 gelas air hingga tersisa 2 gelas. Saring lalu minum airnya.

3.      Mengobati Batuk Kering

Caranya, ambil Daun Saga manis, buah pace yang mateng, dan daun po’o. Tumbuk halus lalu rebus dengan 4 gelas air. Saring dan minum airnya.

Kesimpulan :

Setelah membaca penjelasan di atas, mudah-mudahan  anda dapat lebih memahami bahwa tanaman saga rambat dan tanaman saga pohon yang ada di sekitar anda ternyata memiliki banyak manfaat. Oleh karena itu, jangan pernah meremehkan sesuatu dari alam karena terkadang sesuatu yang terlihat tidak berguna ternyata memiliki manfaat yang sangat besar layaknya daun saga rambat dan daun saga pohon ini.

CARA MENGHILANGKAN KANTUNG MATA (MATA PANDA)

CARA MENGHILANGKAN MATA PANDA SECARA ALAMI

Ada banyak cara alami yang bisa kita lakukan sendiri di rumah tanpa harus pergi ke klinik kecantikan dan merogoh kocek dalam-dalam. Beberapa tips yang telah terbukti ampuh menghilangkan mata panda adalah sebagai berikut :

1)      Kompres Mata dengan Menggunakan Es Batu

Es Batu merupakan cara yang paling mudah dilakukan, praktis dan sangat efisien. Hanya bermodal washlap dan Es Batu, mata akan terlihat segar kembali. Selain efisien, cara ini juga mudah untuk di lakukan

Ø  Langkah-Langkah :

Pertama-tama siapkan Es Batu di wadah atau apa saja, kemudian masukan Es Batu ke dalam washlap tadi, kemudian kompreskan pada kedua mata. Tunggu kira-kira sekitar 10 menit ketika kita akan tidur, baik malam ataupun siang, namun lebih baik jika dilakukan pada siang hari. Hasilnya akan dapat dirasakan ketika bangun dari tidur. Tentunya mata panda yang ada pada mata tidak akan langsung hilang. Ulangi lagi cara tersebut hingga mata terlihat fresh kembali

2)      Kompres Mata Menggunakan Kantung Teh Celup Bekas

Jika anda merupakan penikmat teh, anda bisa menggunakan sisa kantung teh yang sudah anda gunakan sebagai salah satu cara menghilangkan mata panda secara alami. Selain sebagai minuman special, teh juga dapat digunakan untuk menyegarkan kulit. Oleh sebab itu jangan buang kantung teh yang sudah selesai dipakai untuk membuat secangkir teh. Karena kantung teh celup dapat digunakan untuk mengatasi mata panda.

Ø  Langkah-Langkah :

Caranya anda tinggal mengompreskan kantung teh bekas tersebut dan diamkan selama 15-30 menit, lalu. Lakukan aktifitas tersebut secara rutin ketika mau tidur.

                                         

3)      Menggunakan Perasan Air Lemon

Lemon kaya akan vitamin c yang bagus untuk kulit dan pencerah alami untuk wajah yang layu dan lelah. Catatan: Hindari terkena mata dan jka air lemon menyebabkan rasa panas seperti terbakar pada kulit anda, segera hentikan penggunaannya.

Ø  Langkah-Langkah :

Belah lemon dan peras sarinya ke dalam wadah. Ambil bola kapas dan celupkan di perasan air lemon tersebut. Lalu oleskan tipis-tipis di daerah mata panda. Biarkan sejenak kurang lebih 10 menit, lalu bilas dengan air besih. Lakukan hal ini setiap pagi selama 2-3 minggu.

4)      Menggunakan Minyak Almond

Almond selain bagus untuk menurunkan kolesterol, juga baik untuk kesehatan kulit. Minyak Almond adalah bahan alami yang kaya akan vitamin E, bermanfaat untuk menghaluskan kulit di sekitar mata. Penggunaan minyak almond secara teratur akan membantu memudarkan kantung mata hitam di sekitar mata. Anda bisa membeli minyak almond di supermarket.

Ø  Langkah-Langkah :

Sebelum tidur, oleskan sedikit minyak almond ke area lingkaran hitam dan lakukan pijatan lembut ke kulit. Biarkan semalaman. Keesokan paginya, cuci dengan air bersih. Lakukan cara ini setiap hari sampai kantung mata hitam menghilang.

5)      Menggunakan Kentang

Kentang merupakan bahan alami yang bermanfaat memutihkan wajah. Sifat pemutih yang ada di dalam kentang yang dapat membantu mengurangi mata panda, lingkaran gelap, noda hitam dan menyingkirkan bengkak di area sekitar mata.

Ø  Langkah Langkah :

Parut 1-2 kentang mentah dan buatlah jus kentang. Letakkan jus kentang mentah tersebut dalam wadah, lalu celupkan bola kapas ke dalam air jus, tutup mata anda dan letakkan di atas mata. Pastikan bola kapas mencakup lingkaran hitam di bawah mata serta kelopak mata. Biarkan selama 10-15 menit, lalu bilas dengan air bersih. Lakukan hal ini 1-2 kali dalam sehari, selama beberapa minggu. Selain jus kentang, anda juga dapat menggunakan irisan kentang untuk menghilangkan kantung mata hitam di sekitar mata.

6)      Menggunakan Bubuk Kunyit dan Nanas

Kunyit mengandung antioksidan dan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi lingkaran hitam di sekitar mata. Kunyit juga akan membuat kulit di sekitar mata menjadi halus dan lembut. Anda bisa membeli bubuk kunyit yang sudah jadi di supermarket. Siapkan juga nanas yang sudah dalam bentuk jus.

Ø  Langkah-Langkah :

Campur dua sendok teh masing-masing bubuk kunyit dengan jus nanas untuk membuat pasta. Oleskan pasta ini ke area mata panda. Biarkan selama sekitar 10 menit, lalu seka dengan kain yang lembut dan lembab. Lakukan ini setiap hari sampai mendapatkan hasil yang positif.

TIPS MENCEGAH MATA PANDA

Selain cara menghilangkan mata panda, yang tidak kalah penting adalah mencegah hal ini terjadi. Berikut ini tips mencegah mata panda, yakni antara lain :

1.      Cukup tidur dan istirahat.

2.      Hindari menggosok kulit di area mata terlalu sering karena bisa menyebabkan pembuluh darah membesar, sehingga di bawah lingkaran mata tampak lebih gelap.

3.      Bersihkan make-up sebelum tidur.

4.      Batasi berada di paparan sinar matahari terlalu lama.

5.      Konsumsi air putih sepanjang hari untuk menghindari kekurangan asupan air pada kulit.

6.      Untuk menghindari kantong mata, anda bisa menambahkan dua atau lebih bantal di bawah kepala pada saat tidur.

7.      Perhatikan diet dan makan makanan kaya vitamin A, C, dan E.

Berhenti merokok, merokok dan asapnya menyebabkan kerusakan sel-sel kulit